Saya bangun pada pukul 3 pagi selama seminggu, dan saya tidak menyesal (banyak)

Bagi mereka yang mungkin pernah melihat, satu Pelajar Lancs bangun pada pukul 3 pagi selama minggu-minggu akhir, kerana ini adalah masa yang lebih produktif untuknya. Saya harus memuji dedikasi tersebut. Rutin pagi kebanyakan pelajar terdiri daripada bangun pada waktu tengah hari, melewatkan sarapan dan membuang waktu sehari sebelum meninjau TikTok sepanjang malam.

Ini membuat saya berfikir ... Apa yang akan berlaku sekiranya seseorang bangun pada pukul 3 pagi setiap hari selama seminggu? Mungkinkah ia dilakukan tanpa tertidur dalam seminar dalam talian anda kerana anda benar-benar kurang tidur? Adakah ini memberi manfaat kepada kehidupan akademik anda dan membolehkan anda berkembang maju sebagai pelajar uni?



bagaimana cara saya menghantar mesej kepada seseorang di atas

Dengan bodohnya, saya telah mencubanya. Beginilah kaedahnya.



Isnin

Selepas jam 8 malam tidur pada hari Ahad, badan saya memutuskan bahawa 2:20 pagi adalah waktu bangun yang lebih baik untuk hari pertama. Saya menyoal akan tidur semula tetapi penggera jam 3 pagi saya merosakkan rancangan itu. Saya tidak merasa terlalu teruk dan berjaya melakukan senaman, dobi dan menyelesaikan permohonan magang sebelum jam 8:30 pagi. Tidak terlalu buruk untuk pagi pertama, tetapi masih awal.



Saya terus bekerja selepas ini dan mengeluarkan beberapa catatan kuliah, nota untuk pembacaan dan satu lagi draf permohonan magang saya - semuanya sebelum jam 5 petang. Saya merosot tahap tenaga di sekitar sini, jadi secara semula jadi harus membuat garis panduan untuk Sultan, lebih dari cukup untuk tetap terjaga.

Selasa

Ini sukar bangun, tidak ada gunanya cuba berbohong. Catatan untuk diri sendiri: beli beberapa penutup telinga untuk menyekat rakan kongsi saya yang bercakap di koridor selepas 10 malam. Saya diberitahu oleh salah seorang rakan karib saya bahawa gadis yang bangun pada pukul 3 pagi pada waktu biasa biasanya tidur siang 10 pagi. Saya harap saya mengetahui perkara ini sebelum bermula.

Saya kemudian berjaya membaca 30 halaman dalam masa enam jam sambil merasa seperti saya mengalami mabuk sepanjang masa. Tidak banyak yang berlaku hari ini kerana saya merasa mati sepanjang masa.



Hari Rabu

Penyumbat telinga melakukan keajaiban! Tidur selama sembilan jam sungguh mengasyikkan dan membuat sarapan pagi yang hebat dari ubi jalar, blueberry dan mentega kacang, percayalah, ini adalah kombinasi yang berfungsi.

Hari Rabu biasanya merupakan hari yang merosot kerana penggilingan pertengahan minggu menjadi perlahan dan saya kehilangan motivasi. Saya melakukan senaman untuk meningkatkan tahap tenaga saya dan ini membantu, tetapi tidak sebanyak tidur siang pada waktu tengah hari. Saya banyak membaca, mendengar ceramah dan membuat penilaian, tetapi tidak begitu produktif seperti yang saya lakukan pada hari Isnin.

Khamis

Saya mati sedikit di dalam ketika penggera menyedarkan saya pada hari itu. Beberapa orang memutuskan untuk menendang pintu kami sebelum menyedari mereka mempunyai flat yang salah pada pukul 2 pagi. Saya hampir keluar dan menjerit kepada mereka tetapi pingsan sebelum itu berlaku.

Saya mendorong diri saya dari tempat tidur dan pergi untuk membuat apa yang telah digambarkan sebagai jumlah kopi yang tidak baik dan tersedak dalam tembakan espresso berganda untuk memberi saya dorongan. Saya mempersoalkan kewarasan saya ketika menurunkan cawan keempat saya. Adakah ia membantu saya bangun? Sama sekali tidak. Saya berjaya beberapa jam di beberapa kursus sebelum seminar, di mana saya memecahkan kaca di luar kamera dan harus bertindak seperti itu tidak berlaku selama 20 minit.

Jumaat

1:59 pagi adalah waktu bangun saya. Saya berbaring di atas katil dan mempersoalkan kehendak saya untuk hidup, kemudian membaca apa yang terasa seperti jam tetapi lebih kurang 45 minit. Saya perlahan-lahan merangkak ke dapur seperti gadis itu keluar Cincin itu pada pukul 4 pagi untuk mendapatkan kafein manis.

Kemudian saya mengadakan seminar yang diikuti dengan perjalanan ke bandar untuk merangkak bar rata. Kami menjadikan setiap bilik sebagai negara yang berbeza. Saya minum untuk melupakan bilik Sepanyol dan merindui bilik Inggeris, yang, jujur, tidak ketinggalan.

bagaimana untuk mendapatkan seorang gadis untuk menghantar bogel

Sabtu

Hari ini adalah hari saya melanggar rutin jam 3 pagi, sebaliknya bangun pada pukul 12:30 malam. Rupa-rupanya setelah malam berpesta saya memutuskan untuk membuang telefon saya ke seberang bilik saya untuk mengelakkan penggera (tidak hancur!). Saya menghabiskan sepanjang hari merasa seperti mati, bangun semula sekitar jam 5 petang dan memutuskan untuk bersosial dengan flat. Saya tidur pada pukul 10 malam dan saya rasa saya tidak cepat tidur sepanjang minggu.

Ahad

Saya memutuskan untuk mengakhiri minggu dengan kuat, walaupun hari Sabtu gagal, dan berjaya bangun pada pukul 3 pagi, tetapi sukar untuk mencari kehendak untuk bangun dari tidur setelah salji melanda. Itu adalah kedai makan dan persiapan makan diikuti dengan merancang minggu depan dan filem seram di salah satu bilik tidur adalah akhir minggu yang sangat baik. Perjalanan ke perpustakaan juga dikendalikan.

Adakah saya akan melakukan ini lagi? Tidak untuk seminggu penuh. Mungkin selama beberapa hari, tetapi seminggu hampir membunuh saya. Saya hampir membunuh beberapa rakan kongsi kerana membangunkan saya pada hari-hari tertentu dan hampir membunuh orang yang menendang pintu kami pada pukul 2 pagi.

Idea produktiviti adalah perkara yang baik, tetapi tanpa tidur yang cukup, anda pada dasarnya ditakdirkan untuk gagal sebelum anda memulakan. Sekiranya anda ingin bangun dari jam 3 pagi, tidurlah tujuh hingga sembilan jam terlebih dahulu jika tidak, anda akan merasa seperti mati dan tidak dapat menyelesaikan sebanyak yang anda harapkan.

Artikel yang disyorkan oleh penulis ini:

Berikut adalah lapan perkara yang mesti ditunjukkan oleh pelajar Lancs pada tahun 2021

Menunggu pahlawan: Penyelamat seminar dalam talian

Inilah semua perkara baik mengenai pembelajaran dalam talian di Lancaster uni

kaleo @ radio 104.5 sambutan ulang tahun ke-10 malam dua di camden, nj, camden, nj, 11 jun